Savoir doser son huile de cannabidiol

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Gabrielle

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De toutes les formes de CBD disponible sur le marché, l’huile semble être la plus appropriée pour un grand nombre de personnes. Son utilisation est en effet très aisée, mais encore faut-il savoir convenablement le doser. En cas d’une trop forte ou d’une trop faible dose, vous ne pourrez pas trouver de satisfaction à votre problème. Voici donc quelques conseils qui peuvent vous être utiles dans le choix du dosage de l’huile de CBD.

Connaître la quantité de CBD contenu dans un flacon

L’huile de CBD est généralement commercialisée en flacon à des concentrations différentes. La quantité de cannabidiol présents dans un flacon est souvent indiquée en pourcentage. Pour un flacon de 10 ml à 5 %, il y a 500 mg de cannabidiol et pour un flacon à 30 % on retrouve 3 000 mg. Cela signifie que la contenance de CBD dépend uniquement du pourcentage de sa bouteille. Plus le pourcentage est élevé, plus la concentration de CBD est forte dans l’huile.

Vu que le pourcentage de la fiole est lié au taux de CBD, il est important de connaître la dose de cannabidiol, afin de prélever la quantité d’huile à consommer. L’huile de CBD est souvent vendue avec une petite pipette graduée en millilitre. 1 ml correspond à 20 gouttes d’huile. Il y’a donc 200 gouttes dans une fiole de 10 ml. 

Afin de connaître la concentration dans une goutte pour avoir un effet CBD optimal, vous devez diviser la quantité totale de CBD dans le flacon par le nombre de gouttes (200). Ainsi, un flacon à 5 % possède 2,5 mg de CBD par goutte d’huile.

En outre, c’est bien de chercher à mesurer la quantité de CBD adaptée à son organisme, c’est encore meilleur de connaître la qualité du produit pour mieux juger de son efficacité. Par conséquent, penchez-vous plus vers les huiles qui ne présentent que peu ou pas du tout de THC.

Déterminer sa dose convenable

Ce n’est plus fastidieux maintenant, car vous pouvez calculer la teneur en CBD de votre flacon d’huile. Commencez par une faible quantité par jour par voie orale ou sublinguale. Compte tenu de vos besoins, vous pouvez tout doucement augmenter la dose chaque jour. Selon la réaction de votre corps, vous pouvez en consommer sur plusieurs jours ou moins.

Il faut noter que chaque individu ne répond pas de la même manière à la prise du cannabidiol. Cela dépend essentiellement du physique (taille, poids, etc.) et de la psychologie (émotion, sensibilité, etc.). Si vous souhaitez juste faire passer un petit stress, une dose de 2,5 mg par jour est largement suffisante.

Par contre, une grosse anxiété qui vous donne des insomnies et des céphalées atroces, une dose de 40 mg par jour ou plus est conseillée. 

Quelle est la dose recommandée ?

Normalement, la dose de CBD recommandée par jour est de 160 mg, mais divers facteurs peuvent bouleverser ce chiffre. Suivant le poids de chaque personne, 0,5 à 20 mg de CBD par jour est l’idéal. Pour soulager les sauts d’humeur, les nausées, l’insomnie, les huiles de CBD 5 % et 10 % sont préconisées. Ceci correspond au micro dosage.

Selon la corpulence, 10 à 100 mg par jour de cannabidiol est à prendre pour ceux qui souffrent de douleurs ou inflammations, dépression, anxiété, etc. Ils doivent utiliser les huiles de 15 % et 25 %. Ceci est le dosage standard.

Enfin, conformément à votre masse corporelle, 200 à 800 mg au quotidien sont pour les cas très graves comme l’épilepsie, le cancer, etc. Ce macro dosage doit être pris forcément sous prescription médicale. 

Et de façon générale, une cure d’huile de CBD doit obligatoirement se faire selon les indications d’un médecin. Ne faites pas d’automédication ni utilisez la posologie d’un proche. 

Conclusion 

Pour consommer votre huile CBD, commencez toujours par une dose minimale, quotidienne. Ensuite, en fonction de vos besoins et de l’adaptation de votre organisme vous pouvez augmenter progressivement. Toutefois, n’abusez jamais du CBD même si ce dernier s’avère être bénin. 

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Emma Hayes

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